Дорогие, при перепечатывании статьи делайте, пожалуйста, ссылку на мой Блог!
спасиБО!
Переходя на вегетарианство, стремясь к благости и гармонии, мы, зачастую, начинаем налегать на Бобовые..и....не тут-то было!!!
МЕТЕОРИЗМ... вот уж точно не долгожданный товарищ и брат)))
На самом деле, причины метеоризма могут быть
* психосоматические (то есть на нервной почве) (ЧИТАЕМ!) и тогда Ваши помощники - йога, дыхательные упражнения, ножные (и не только) ванны с ароматическими маслами...
Гомеопатические средства, такие как Пульсатилла ,Игнация, Ignatia Homaccord, Neurexan, Nerheel...очень хорош Ypsiloheel.
Незаменимы также ЦВЕТЫ БАХА.
Геммаэкстракт Брусники отлично регулирует транзакцию кишечника, а если к нему добавить геммаэкстракт Инжира - помимо регуляции психосоматических состояний ЖКтракта снимет симптомы гастрита, геммаэкстракт Грецкого ореха во второй половине дня - еще и напряжение снимет, улучшит сон, уберет симптомы "поноса-будильника" или "медвежьей болезни" www.gemmateraapia.ee
*Почему Твой кишечник отказывается от бобовых? зачастую виновата ленивая перистальтика и слабая микрофлора кишечника. Здесь незаменимы ПОЛЕЗНЫЕ БАКТЕРИИ.
Пробиотики
Для здоровья всей семьи
* Помимо дисбиоза кишечника метеоризм может вызвать часто встречающаяся нехватка ферментов или энзимов. О том, для чего они нужны и как восполнить их запас читаем здесь!
*Бобовые нужно правильно готовить!!!
вот несколько советов из личного опыта)))
1. непременно вымачивай!!! Пару часов, а лучше ночь.
2. лучше всего бобовые кушать в пророщенном виде. Тогда и варить их нужно меньше и они не будут негативно сказываться на усвояемости из пищи важных ферментов / энзимов
проращивать можешь в спраутере -
 |
| Наш любимый помощник!!! |
или просто в кастрюльке-тарелочке под мокрой марлечкой
3.Добавляй к блюдам из бобовых тмин, асафетиду или черную соль - это снижает вероятность появления нежданного гостя)))
4. Сочетание бобовых с капустой любого сорта может спровоцировать метеоризм
Лучше всего приготовить их с некрахмалистыми овощами - паприкой, цуккини, кабачками,..
5. По Аюрведе бобовые можно сочетать и с рисом, и с картофелем.
Но быть поосторожнее с сахаром.
Он не желателен в сочетании с крахмалами, может именно это и есть основная причина твоего недуга-недруга?
Или ты, например, "заел" бобы картофелем или рисом с помидорами или другими кислоты-содержащими продуктами...такое сочетание - тоже провокация!
6. Для разжигания "Агни" - огня пищеварения медленно жуй перед приемом пищи кусочек имбиря. Поможет! только не забудь - на имбирь не следует налегать зимой!
Улучшает пищеварение в летнее время. Зимой может, наоборот, испортить. Если есть бронхит, зимой имбирем лечиться нельзя.
www.torsunov.ru
7. Ешь зерно-бобовые блюда только в обед!!! Именно в это время огонь пищеварения особенно силен и справится с чем угодно)))
8.Рекомендую асаны для профилактики метеоризма и других дискомфортов ЖКТ!
9. Никогда не забываем о духовно-психологических причинах заболеваний! зачастую именно они оказываются единственной причиной, при чем БЕСПЛАТНО устраняемой!
Кишечник - вспучивание
За этим обычно скрывается проблема, когда человек не желает или не может что-то проглотить, однако не хочет в этом признаться и поэтому изображает глотательный процесс, заглатывая воздух. Или же ты проглотил слишком много того, чего не можешь переварить, и тебя сейчас распирает.
- Принимай внутрь лишь то, что ты охотно впускаешь и что ты сможешь переварить. Прими себя таким, каков ты есть, и познай свои границы. Скажи наконец однажды "Нет". Тогда ты сможешь вновь внутренне расслабиться и жизнь вновь свободно потечет сквозь тебя.
Боль от газов в кишечнике (метеоризм).
Зажатость. Страх. Нереализованные идеи.
Я расслабляюсь и позволяю жизни легко и свободно течь во мне.
Скопление газов говорит тебе о том, что ты слишком обеспокоен. Твой страх что-то потерять или оказаться в затруднительном положении не имеет разумных оснований. Подумай о том, что у тебя уже есть, вместо того, чтобы беспокоиться о будущем. Расслабься, не пытайся цепляться за накопленное.
http://space-cloud.info/description/description.php?id=129
Комментариев нет:
Отправить комментарий
Побеседуем???