17-21.04.13
пройдет базовый курс "Искусство жизни"
на русском языке!
Место проведения курса: Lasnamäe Vene Gümnaasium (Aeroobika saal), Koorti 23
Приглашайте на курс своих родных, друзей и знакомых и приходите сами,
чтобы освежить знания, восстановить внутреннюю гармонию и окунуться на несколько дней в атмосферу радости и покоя
в компании единомышленников!
Курс
позволяет по-новому взглянуть на себя и на события вокруг нас.
Эффективное и комплексное воздействие курса происходит через дыхательные
техники, медитации, упражнения йоги и процессы в группе. Такой
всесторонний подход помогает оздоровить организм, привести в состояние
гармонии тело и ум, устранить последствия стресса и постепенно
расстаться с негативными психологическими комплексами.
Курсы Искусства Жизни проводятся в более, чем
150 странах мира и являются практической программой для получения опыта
и знаний, помогающих раскрыть полный потенциал жизни. Во всем мире их
прошли более 300 млн. человек. На курсе обучают дыхательным техникам, основанным на древних Ведических Знаниях, которые помогают нам избавиться от стресса и напряжения в теле и уме. Сударшан Крия -
это уникальная дыхательная техника, которой обучают только на курсах
Art of Living. В ней используются специфические ритмы дыхания для того,
чтобы избавиться от стрессов, поддержать жизнедеятельность внутренних
органов и систем тела, трансформировать захлестывающие эмоции и
восстановить спокойствие ума.
Умение справиться со своим умом и негативными эмоциями - это искусство: ИСКУССТВО ЖИЗНИ!
Учителя: Тамара Поликарпова и Роман Поликарпов
Время проведения курса:
Ср. 17.04 18.00-21.30
Чт. 18.04 18.00-21.30
Пт. 19.04 18.00-21.30
Сб. 20.04 10.00-15.00
Вс. 21.04 10.00-15.00
Просим принять во внимание то, что присутствовать на Курсе необходимо каждый день без исключения.
Стоимость курса: 65 евро, студ
Оплата:
Просим перечислить оплату за курс на банковский счет OÜ Art Of Living
Просим перечислить оплату за курс на банковский счет OÜ Art Of Living
Поскольку
Курс является так же практическим, как и теоретическим, то просим Вас
одеться удобно, взять с собой бутылку негазированной воды, йоговский мат
и теплое покрывало.
Регистрация: ЗДЕСЬ
Прошедшие данную программу отмечают:
- снижение уровня стресса
- увеличение радости и энтузиазма
- повышение эффективности и работоспособности
- повышение самооценки
- улучшение здоровья и самочуствия
- улучшение отношений с другими людьми
- увеличение осознанности и ясности восприятия
- замедление процессов старения
Интересно узнать, что:
Дыхание выводит из организма
остатки жизнедеятельности организма и напряжение, принося осознанность и
ясность восприятия. Доказано, что свыше 80% эмоциональных и физических
токсинов и шлаков выводится из тела через дыхание, но большинство людей
используют только 30% мощности своих легких. Дыхательные техники
Искусства Жизни, включая Сударшан Крию, позволяют наиболее эффективно
использовать легкие и удалять шлаки и токсины из тела.
Независимые исследования показали, что Сударшан Крия и сопутствующие ей практики существенно:
- снижают уровень стресса, понижая кортизол ("гормон стресса")
- положительно влияют на имунную систему
- снижают холестерин
- освобождают от тревоги и депрессии (как на начальной, так и на глубокой стадии)
- активизируют функции мозга (увеличивают сфокусированность ума, приводят к равновесию и излечивают от стресса).
Тайна дыхания – одна из главных тайн
на Земле. Психологам и физиологам давно известна связь эмоций с
дыханием. Каждой эмоции соответствует свой дыхательный ритм, и наоборот.
Например, если дышать в радостном ритме, через некоторое время
почувствуешь радость. Можно так же вызвать тревогу, печаль и даже страх.
Каждый хочет быть более успешным, иметь здоровое тело и спокойный ум. То, что мешает нам достичь этих качеств - это стресс.
Обычно
мы недооцениваем силу влияния стресса на нашу жизнь. Часто ум прилипает
к таким чувствам, как гнев, вина, сожаление о прошлом или беспокойство о
будущем. Эти колебания ума являются определяющим фактором возникновения
напряжения и стресса как в нас самих, так и в людях, окружающих нас.
"Право
каждого человека, данное ему от рождения, - жить в теле, свободном от
болезней и иметь ум, свободный от стрессов. Но ни в школе, ни дома нас
не учат как справляться с нашими негативными эмоциями".
Шри Шри Рави Шанкар (основатель Международного Фонда «Искусство Жизни»)
Существование - это Факт, а Жизнь - это Искусство!
Всю информацию о нас вы сможете найти на сайте
Мы также есть на Фейсбуке
Комментариев нет:
Отправить комментарий
Побеседуем???