«ОчистИ свои легкие»

После того как вы расслабились и успокоили дыхание, сосредоточьтесь на грязи, забившей ваши бронхи. Представьте себе свое тело. Мысленно медленно просмотрите всю дыхательную систему. Начните с носа; ведите взгляд ниже — ротовая полость, вход в трахею; вот место, где она раздваивается, — два больших, как трубы, бронха; теперь они делятся — бронхов уже больше; представьте свои легкие — это несложно сделать, ведь вы часто видели на картинках их изображение. Теперь выберите какое-то место в дыхательной системе, которое наиболее загрязнено. Мысленно очертите болезненную область карандашом и скажите себе, что вне ее вы не испытываете никаких неприятных ощущений. Теперь представьте себе, что очерчиваемый карандашом круг стал несколько меньше. Круг постепенно сжимается, совсем медленно, понемногу. Дышите и медленно сжимайте круг. Загоните болезнь в такой маленький круг, какой только сможете вообразить. Теперь мысленно выньте этот круг с загнанной в него болезнью из силуэта вашего тела. Выбросьте его подальше — туда, откуда он, по-вашему, не вернется. Это может быть бурная река или пропасть, его можно утопить в болоте, сжечь либо пустить катиться по пыльной дороге в поле. Главное — чтобы он исчез у вас из вида. Как только вы забросили его так далеко, что уже не видите мысленным взором, заканчивайте упражнение. Не обманывайте себя и не говорите, что болезнь совсем прошла. Вы просто сжали область загрязнения бронхов и легких в вашем воображении. И совершили активное действие но очишению своей дыхательной системы от грязи, занесенной в нее вдыхаемым воздухом.

Это упражнение поначалу кажется трудным. Дело в том, что, как правило, у человека в голове не может длительно удерживаться какая-то картина — он начинает думать о чем-то другом. Для того чтобы «убрать» из головы посторонние мысли, мы рекомендуем способ, которым испокон веков пользовались все гипнотизеры: сосчитайте в уме от десяти до одного, а после этого приступайте к выполнению упражнения.

Упражнение нужно выполнять каждый день, и лучше это делать днем, к примеру, в обеденный перерыв. Дело в том, что использование подобных способов лечения всегда сопровождается подъемом энергии и жизненных сил. Поэтому на ночь ими заниматься не рекомендуется, а утром у вас может не хватить времени. Выполнение этого упражнения занимает не более 5-10 минут.
http://www.successpax.ru/2012/07/ochistj-svoi-legkie.html