если вы постоянно на кого-то в обиде

если вы постоянно на кого-то в обиде, испытываете неприязнь, ваш ум напрягается и засоряется токсинами. Если вы чувствуете негатив, уровень токсинов увеличивается. Эти токсины вызывают очень много заболеваний, включая рак. Поэтому мы должны всегда сохранять ум свободным, и именно поэтому мы всех прощаем – чтобы сохранить покой. 
Шри-Шри Рави Шанкар