Почему я чувствую душевную боль во время медитации? Знаете, почему вам больно, обидно? Это происходит из-за того, что медитация будоражит, оживляет то пространство внутри вас, которое является любовью. Она поднимает любовь из глубины вашего бытия.
Любовь связана с душевной болью. Вы понимаете, о чем я говорю?
Поэтому вы можете чувствовать печаль, вы можете испытывать прилив каких-нибудь эмоций, могут навернуться слезы. В это время не осуждайте их, просто побудьте с этим. Если это становится труднопереносимым, сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов. Выполните пранаяму, какие-то дыхательные упражнения в этот момент - и увидите, это принесет вам облегчение.
Шри Шри Рави Шанкар
Любовь связана с душевной болью. Вы понимаете, о чем я говорю?
Поэтому вы можете чувствовать печаль, вы можете испытывать прилив каких-нибудь эмоций, могут навернуться слезы. В это время не осуждайте их, просто побудьте с этим. Если это становится труднопереносимым, сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов. Выполните пранаяму, какие-то дыхательные упражнения в этот момент - и увидите, это принесет вам облегчение.
Шри Шри Рави Шанкар
Комментариев нет:
Отправить комментарий
Побеседуем???