О снижении гемоглобина и развивающейся вследствие этого анемии слышали практически все, а о негативном воздействии на организм повышенного гемоглобина задумываются немногие.
Неужели это плохо? Ведь, казалось бы, если гемоглобина много, значит, кровь может переносить больше кислорода. Но это верно лишь отчасти. Организм – это сбалансированная система, и она не терпит недостаточности и избытка чего-либо, в том числе и уровня гемоглобина.
Синтетические препараты железа тяжелы для организма в связи с тем, что раздражают желудок, могут кумулироваться в организме, вызывая ряд побочных действий.
(накапливаться )
SPATONE - полностью натуральный препарат Железа,
не накапливается в организме, легко усваивается, не раздражает желудок-
ПРОСТО ПРИРОДА. ПРОСТО ЧУДО-ВОДА.
Почему гемоглобин повышается?
Чтобы понять суть изменений, необходимо кратко поговорить о том, где и как образуются эритроциты. Их синтезирует костный мозг в ответ на сигналы организма о нехватке кислорода (гипоксии) или в ответ на выделение особых веществ – стимуляторов кроветворения.Поэтому причинами повышения гемоглобина могут стать болезни, при которых развивается гипоксия – это пневмонии и хронические бронхиты, пневмосклероз. Сюда же относят и курение, оно тоже вызывает гипоксию.
К состояниям, вызывающим увеличение выделения стимуляторов кроветворения, относят опухоли, хронические болезни сердца и сосудов, токсикозы, отравления и многое другое. Кроме того, причиной повышения гемоглобина может стать сгущение крови из-за обезвоживания или жары, обильного потоотделения.
В любом случае, при уровне гемоглобина выше 130-140 г на литр крови у женщин и выше 150 г на литр крови у мужчин необходима консультация врача.
Диета при высоком гемоглобине
Что стоит исключить?
При высоком гемоглобине не следует принимать витамины
и пищевые добавки, содержащие железо и его активаторы. Таковым является
витамин С, содержащийся во многих продуктах. Для жизнедеятельности
организм его получит из пищи, дополнительно обогащать рацион им не
следует.
Много железа в морепродуктах, особенно в сырой рыбе и морских обитателях. Поэтому откажитесь от этих блюд или сильно ограничьте их потребление. Стоит также сократить потребление красной рыбу и сушеных видов рыбы (особенно с пивом).
Ограничьте употребление сахара и продуктов, его содержащих – торты, выпечку, шоколад и конфеты. Хотя в сладостях и мало железа, но в кишечнике они создают благоприятную среду для всасывания его из пищи.
Есть продукты, которые помогают в борьбе с высоким гемоглобином – это
орехи и цельнозерновые блюда: рис, цельнозерновые хлебцы, полезен сыр
тофу. Также полезны фасоль и шпинат, виноград и абрикосы. Но, в любом случае, составление рациона будет зависеть от болезни, вызвавшей повышение гемоглобина.
Алена ПАРЕЦКАЯ
Много железа в морепродуктах, особенно в сырой рыбе и морских обитателях. Поэтому откажитесь от этих блюд или сильно ограничьте их потребление. Стоит также сократить потребление красной рыбу и сушеных видов рыбы (особенно с пивом).
Ограничьте употребление сахара и продуктов, его содержащих – торты, выпечку, шоколад и конфеты. Хотя в сладостях и мало железа, но в кишечнике они создают благоприятную среду для всасывания его из пищи.
Полезные продукты
***
Конечно, повышение гемоглобина – серьезный симптом, и игнорировать
его не стоит. Но и впадать в панику, подозревая у себя тяжелую болезнь,
тоже неправильно. Смените пищевой и питьевой режим и сделайте анализ
крови - скорее всего, результат окажется вполне нормальным.Алена ПАРЕЦКАЯ
Комментариев нет:
Отправить комментарий
Побеседуем???