Raua
Imendumist soodustavad mao happeline keskkond, vitamiin C ja alkohol
ning vähendavad teraviljakliid, kiudained, tanniin (tees), kaltsium ja
fosfaat, mille kontsentratsioon on kõrge lehmapiimas
Усвояемость железа улучшается в кислотной среде, увеличивается всасываемость железа - витамин Ц, алкоголь (что опасно при употреблении синтетических препаратов железа- риск кумуляции, опасного накопления)
Нарушают всасывание железа отруби, волокна, таннин (чай). кальций и фосфаты, которых много в молоке
Усвояемость железа улучшается в кислотной среде, увеличивается всасываемость железа - витамин Ц, алкоголь (что опасно при употреблении синтетических препаратов железа- риск кумуляции, опасного накопления)
Нарушают всасывание железа отруби, волокна, таннин (чай). кальций и фосфаты, которых много в молоке
1Нравится · · Поделиться
Комментариев нет:
Отправить комментарий
Побеседуем???