в Муствеэ пройдет благотворительный Базовый курс "Искусства жизни"!10-14.04

Приглашайте на курс своих родных, друзей и знакомых, живущих в этом регионе, и приходите сами, чтобы освежить знания, восстановить внутреннюю гармонию и окунуться на несколько дней в атмосферу радости и покоя в компании единомышленников!

Курс позволяет по-новому взглянуть на себя и на события вокруг нас. Эффективное и комплексное воздействие курса происходит через дыхательные техники, медитации, упражнения йоги и процессы в группе. Такой всесторонний подход помогает оздоровить организм, привести в состояние гармонии тело и ум, устранить последствия стресса и постепенно расстаться с негативными психологическими комплексами.

Курсы "Искусства Жизни" проводятся в более, чем в 150 странах мира и являются практической программой для получения опыта и знаний, помогающих раскрыть полный потенциал жизни. Во всем мире их прошли более 300 млн. человек. На курсе обучают дыхательным техникам, основанным на древних Ведических Знаниях, которые помогают избавиться от стресса и напряжения в теле и уме. Сударшан Крия - это уникальная дыхательная техника, которой обучают только на курсах Art of Living. В ней используются специфические ритмы дыхания для того, чтобы избавиться от стрессов, поддержать жизнедеятельность внутренних органов и систем тела, трансформировать захлестывающие эмоции и восстановить спокойствие ума.

Умение справиться со своим умом и негативными эмоциями - это искусство: ИСКУССТВО ЖИЗНИ! 

Учитель: Аня Рыбальченко. Вероника является учителем международного фонда «Искусство жизни».  

Место проведения курса: уточняется

Время проведения курса: 

Ср. 10.04  18.00-21.00

Чт. 11.04  18.00-22.00 Пт. 12.04  18.00-22.00 Сб. 13.04  09.00-15.00
Вс. 14.04   09.00-15.00

Просим принять во внимание то, что присутствовать на Курсе необходимо каждый день без исключения. 

Стоимость курса:  БЕСПЛАТНО!! Принимаются добровольные пожертвования (для оплаты аренды и др огр.расходов).

Поскольку Курс является так же практическим, как и теоретическим, то просим Вас одеться удобно, взять с собой бутылку негазированной воды, йоговский мат и теплое покрывало.

Дополнительная информация:  56762249 (Татьяна), 58055279 (Антонина), info@artofliving.ee

---

Прошедшие данную программу отмечают:

- снижение уровня стресса

- увеличение радости и энтузиазма

- повышение эффективности и работоспособности

- повышение самооценки

- улучшение здоровья и самочуствия

- улучшение отношений с другими людьми

- увеличение осознанности и ясности восприятия

- замедление процессов старения

Интересно узнать, что:

Дыхание выводит из организма остатки жизнедеятельности организма и напряжение, принося осознанность и ясность восприятия. Доказано, что свыше 80% эмоциональных и физических токсинов и шлаков выводится из тела через дыхание, но большинство людей используют только 30% мощности своих легких. Дыхательные техники Искусства Жизни, включая Сударшан Крию, позволяют наиболее эффективно использовать легкие и удалять шлаки и токсины из тела.

Независимые исследования показали, что Сударшан Крия и сопутствующие ей практики существенно:

- снижают уровень стресса, понижая кортизол ("гормон стресса")

- положительно влияют на имунную систему

- снижают холестерин

- освобождают от тревоги и депрессии (как на начальной, так и на глубокой стадии)

- активизируют функции мозга (увеличивают сфокусированность ума, приводят к равновесию и излечивают от стресса).

Тайна дыхания – одна из главных тайн на Земле. Психологам и физиологам давно известна связь эмоций с дыханием. Каждой эмоции соответствует свой дыхательный ритм, и наоборот. Например, если дышать в радостном ритме, через некоторое время почувствуешь радость. Можно так же вызвать тревогу, печаль и даже страх.

Каждый хочет быть более успешным, иметь здоровое тело и спокойный ум. То, что мешает нам достичь этих качеств - это стресс.

Обычно мы недооцениваем силу влияния стресса на нашу жизнь. Часто ум прилипает к таким чувствам, как гнев, вина, сожаление о прошлом или беспокойство о будущем. Эти колебания ума являются определяющим фактором возникновения напряжения и стресса как в нас самих, так и в людях, окружающих нас.

"Право каждого человека, данное ему от рождения, - жить в теле, свободном от болезней и иметь ум, свободный от стрессов. Но ни в школе, ни дома нас не учат как справляться с нашими негативными эмоциями".

Шри Шри Рави Шанкар 

(основатель Международного Фонда «Искусство Жизни»)

Существование - это Факт, а Жизнь - это Искусство!

Всю информацию о нас вы сможете найти на сайте

www.artofliving.org,  

Мы также есть на Фейсбуке

www.facebook.com/elamisekunst