Менопауза — это не болезнь, а естественное постепенное изменение нормальных жизненных процессов

http://homeoclass.ru/menopauza-i-vitaminy/


Большинство женщин переживает период гормональных изменений, приближаясь к рубежу 50-ти лет. Этот процесс называют переходным возрастом, менопаузой или климактерическим периодом. Приблизительно за шесть лет до полного прекращения месячных начинается медленное и постепенное снижение уровня выработки гормонов эстрогена и прогестерона в яичниках. Для этого периода характерен ряд неприятных, а временами даже мешающих жить явлений:
• Приливы.
• Ночная потливость
• Резкие изменения настроения
• Потеря или снижение либидо
• Сухость слизистых оболочек влагалища
• Головные боли и головокружения
• Сердцебиения
• Резкое повышение веса
• Отеки и скопление жидкости в организме
Падение уровня эстрогена увеличивает риск развития рака груди и матки, различных сердечных болезней и остеопороза.
Конвенциональная медицина лечит проблемы менопаузы синтетическими заменителями гормонов эстрогена и прогестерона. Но риск, связанный с постоянным приемом гормональных препаратов и разногласия по поводу использования HRT вызывают повышенный интерес к натуральным препаратам для лечения и профилактики проблем климактерического периода. Менопауза — это не болезнь, а естественное постепенное изменение нормальных жизненных процессов. Вполне возможно смягчить и даже предотвратить неприятные явления, связанные с этим периодом жизни, с помощью фито-эстрогенов, лекарственных растений и витаминов.


Желательно придерживаться вегетарианской диеты, употребляя в пищу разнообразные продукты и минимум жиров и белков. Исследования показали, что вегетарианский рацион питания значительно облегчает симптомы менопаузы. Важно сократить до минимума употребление алкоголя и острых приправ.